Mientras lo lees, siéntelo profundamente. Yo, (piensa tu nombre) estoy agradecid@ por cada detalle en mi vida. Sé que todo lo que recibo de la Vida es un don gratuito, lo comprendo y lo acepto. GRACIAS a la vida que me inspira, me renueva y me da la oportunidad de evolucionar diariamente. GRACIAS al lugar donde estoy aquí y ahora, pues este lugar necesita de mí, y yo de él. GRACIAS a todos los órganos de mi cuerpo, que funcionan en plena armonía y perfección. GRACIAS a la c

Invierte el tiempo en una acción concreta. No lo malgastes fantaseando sobre dejar tu trabajo cotidiano o imaginando que los demás te ayudarán. Ése no es el objetivo. Profundiza en las cosas prácticas. Hazlo religiosamente durante cuarenta y cinco días y habrás conseguido el hábito de ir avanzando. Si crees que no puedes perder diez minutos diarios, piensa en el tiempo que inviertes soñando en lo que podrías hacer. Puedes usar ese tiempo para est

Escucha, hijo: voy a decirte esto mientras duermes, una manecita metida bajo la mejilla y los rubios rizos pegados a tu frente humedecida. He entrado solo a tu cuarto. Hace unos minutos, mientras leía mi diario en la biblioteca, sentí una ola de remordimiento que me ahogaba. Culpable, vine junto a tu cama. Esto es lo que pensaba, hijo: me enojé contigo. Te regañé cuando te vestías para ir a la escuela, porque apenas te mojaste la cara con una toalla. Te regañé porque no te li

Antes de ponerme a explicar el increíble poder de nuestras mentes y cómo mi investigación celular me dio una idea sobre cómo funcionan las conexiones cuerpo-mente, es preciso que deje muy claro que no creo que los pensamientos positivos por sí solos logren la curación física en todos los casos. Se necesita algo más que «pensamientos positivos» para mantener el control de tu cuerpo y de tu vida. Es importante para tu salud y tu bienestar que cambies tu forma de pensar y te con

Elegir un bombón de una caja siempre conlleva el riesgo de sufrir una decepción. Para acabarlo de empeorar, uno puede ver cómo otra persona se queda con el bombón que deseaba. Puedes acabar sintiéndote mal, aunque estés disfrutando de un chocolate delicioso. La diferencia entre el bombón soñado y el que te ha decepcionado es extremadamente pequeña, pero te quedas con ella. Tu cerebro crea expectativas sobre lo que te va a hacer sentir dichoso y ve el mundo a través de la lent